考研复习必须要熬夜吗?来看这些考研复习高效技巧

发布时间:2020-07-11 09:53:34    您是第0位浏览者


【摘要】七月已到,2020年的考研工作已经落下帷幕。2021年考研的同学也复习了一段时间,今天华章教育小编为各位考生整理了考研复习必须要熬夜吗?来看这些考研复习高效技巧的内容,希望对各位考生有所帮助,2021备考的同学们一起来看吧。

考研复习高效技巧:晚上效率高?不见得

很多刷夜的小伙伴都有这样的认识:白天效率不高,干扰因素多,晚上安静,没人打扰,更容易集中精力学习,再说有很多大作家,大文豪,不都是在晚上才文思泉涌,下笔千言吗?唔,听上去很有道理。于是,打着“晚上效率更高”的旗帜,刷夜如火如荼地进行。

真的这样吗?不见得!如果真是晚上效果更高,那么在“优胜劣汰、适者生存”的人类进程中,我们为什么没有进化为更“高级”的夜行动物?夜伏昼出,这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式,强行去改变它,是最不明智也是最不科学的行为。

考研复习高效技巧:寻求心理安慰?不可取

还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰:白天犯了拖延症,复习计划没有完成,怀着负罪心理,刷夜!平时没有好好学习,考试当前想弥补一把,刷夜!虽然精神可嘉,但实际得不偿失。

你以为你用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率,看上去是赚了,可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损,到底是赚了还是赔了?别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你,身体是个任性的家伙,你不好好对它,它一定把你欺负回来。

考研复习高效技巧:学霸都这么干?大错特错

如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习化等号,给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签,真心感到无语。纵观自习室吧,正在苦苦刷夜的有几个真正的学霸?真正的学霸都是善于安排自己时间的人,是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人,是能hold住自己的白天和夜晚的人。

像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为,聪明的学霸是不会去干的。如果你指望刷夜把自己刷成学霸,只能心疼地对你说:快醒醒,去睡吧……

考研复习高效技巧:

1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

2、开始熬夜前,来一颗维他命b群营养丸,维他命b能够解除疲劳,增强人体免疫力。医学教育网

3、提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目呢!

4、熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟,一般而言熬夜是不容易补救的,补救的原则还是建议你改回原来的睡眠时间。

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